Buon recupero: chi è il Dottore del Buon Recupero
Negli ultimi anni milioni di persone mi hanno ascoltato dire “Buon recupero”, quindi in questo articolo vediamo definitivamente tutto quello che c’è dietro a questa frase virale Indice Chi è il Dottore del Buon recupero? Il Doc del Buon recupero è Stefano Gaudio, Dottore in Fisioterapia. Per conoscere più informazioni professionali visita la pagina “Chi […]
Infortunio Correa: video e tempi di recupero
Durante la partita di Supercoppa Inter-Empoli, al 3′ minuto, Correa subisce una brutta lesione muscolare. Il carico anomalo durante la contrazione eccentrica ha causato la lesione dei flessori di ginocchio Nel video: l’analisi completa con dinamica dell’infortunio, riferimenti di anatomia, conseguenze e stima dei tempi di recupero. https://www.youtube.com/watch?v=9w9-P681sEY
Diastasi acromion claveare: la guida completa
La maggior parte degli sportivi l’ha già vissuta, specialmente se si parla di uno sport da contatto. Indice Guarda il video completo qui Definizione Per diastasi acromion claveare si intende quella condizione a carico dell’articolazione acromion-claveare in cui si verifica la separazione della clavicola dall’acromion. Può esserci quindi un allontanamento dei due capi ossei (clavicola […]
Come sedersi per evitare mal di schiena e migliorare la postura: i consigli del Fisioterapista
Anche se non esiste una postura scorretta e una corretta, si può affermare che alcuni modi di sedersi su una sedia causano uno stress maggiore delle strutture articolari. Ecco una breve guida in cui sono spiegati gli accorgimenti da considerare quando dobbiamo stare seduti per molto tempo CONSIGLIATO DA EVITARE Tieni il mento […]
Postura corretta e postura errata: la verità dei Fisioterapisti
La maggior parte delle persone deve concentrarsi per mantenere una buona postura. Ogni giorno ricevo domande di persone che credono di avere una postura scorretta e vogliono migliorarla. Ma cosa si intende realmente con “postura corretta”? Sia che noi siamo in movimento o apparentemente fermi, avremo bisogno di mantenere una determinata postura, ossia la posizione […]
Scrocchiare le dita fa bene o fa male?
Ultimamente è diventata una domanda e un’abitudine sempre più frequente. Si stima che circa il 45% di noi esegue queste manipolazioni articolari ogni giorno. In particolare ci riferiamo alle articolazioni metacarpo-falangee, le quali producono il popping sound (il famoso “Crack”) quando vengono trazionate. Indice Cosa succede quando scrocchi le dita? Le metacarpo-falangee sono articolazioni sinoviali, […]
Dolore alle spalle, tutto quello che devi sapere
Il mal di spalla è molto comune nel 2021 e si stima che la frequenza in Italia aumenterà nei prossimi anni. Indice Definizione Per Mal di spalla si intende qualsiasi dolore localizzato a livello dell’articolazione della spalla. Come riconoscerlo? La spalla è l’articolazione più mobile del corpo umano. Dal momento che le articolazioni più mobili […]